Psoriasis sévère
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Psoriasis et froid

Un aspect clé du psoriasis est l’infection. Les aliments qui vendent l’infection peuvent en outre aggraver les signes et les symptômes du psoriasis. Par exemple, les viandes violettes, les produits laitiers et les aliments transformés sont excessifs en gras saturés et en sucres, ce qui peut augmenter les réactions inflammatoires à l’intérieur du cadre. Dans l’évaluation, les repas anti-inflammatoires comme les poissons gras, riches en acides gras oméga-3, peuvent être utiles. Des exemples historiques, y compris les régimes traditionnels méditerranéens riches en poisson, en fruits de mer et en légumes, ont démontré des conséquences de haute qualité sur les conditions inflammatoires, ainsi que des maladies de la peau.

Psoriasis et douleurs
Psoriasis et anxiété

Gluten et psoriasis
La recherche a indiqué un lien potentiel entre le psoriasis et la sensibilité au gluten. Bien que tous les patients ne soient pas affectés, ceux qui ont une sensibilité au gluten peuvent voir une aggravation des symptômes après avoir ingéré des ingrédients contenant du gluten. Des preuves anecdotiques de patients et des études à petite échelle confirment qu’un plan de réduction du poids sans gluten pourrait éventuellement soulager certaines personnes. Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé plus tôt que de faire de gros ajustements nutritionnels, principalement dans le cas où ils contiennent l’élimination des sociétés alimentaires entières.

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Types de psoriasis
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Psoriasis et qualité de vie
Psoriasis thérapies

Les antioxydants jouent un rôle essentiel dans la mise en forme de la peau, aidant à réduire la souche oxydative qui peut exacerber le psoriasis. Les aliments riches en antioxydants, ainsi que les baies, les noix et les légumes à feuilles, peuvent être bénéfiques. Les régimes alimentaires historiques, comme ceux des civilisations anciennes qui reposaient étroitement sur des aliments à base de plantes principalement, étaient évidemment riches en antioxydants et peuvent avoir fourni par inadvertance quelques remèdes pour les situations inflammatoires.

Équilibrer le régime alimentaire
Un programme de perte de poids équilibré est essentiel pour la santé globale et pourrait avoir un impact sur le psoriasis. Une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers et protéines maigres peut aider à gérer les symptômes. Il est intéressant de noter que les régimes alimentaires historiques, souvent dus à l’ère de la transformation des repas confinés, avaient été très équilibrés et moins susceptibles de comprendre les aliments transformés et les sucres délicats établis dans les régimes alimentaires actuels.

Hygiène psoriasis
Psoriasis en hiver

Certains styles nutritionnels ont été énoncés pour ses bénédictions potentielles dans la gestion du psoriasis. Le régime alimentaire méditerranéen, riche en fruits, légumes, grains entiers et graisses saines, a été lié à des stades d’irritation plus faibles. Un autre exemple est le programme de perte de poids anti-inflammatoire, qui met l’accent sur les aliments comme les baies, les poissons gras et les noix. Ces régimes ne fournissent pas maintenant un principe directeur pour l’alimentation, mais offrent également un aperçu historique de la façon dont la conduite alimentaire de nos ancêtres peut également avoir eu un impact involontaire sur des situations comme le psoriasis.

 

Rôle dermatologue psoriasis
Types de psoriasis
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Psoriasis et inflammation

Bien que l’alimentation seule ne puisse pas traiter le psoriasis, elle peut jouer un rôle énorme dans la gestion des symptômes. Un programme de perte de poids équilibré et anti inflammatoire, complété par une approche sans gluten pour les personnes sensibles, peut soulager l’abondance. Discutez toujours avec un professionnel de la santé avant de faire des ajustements alimentaires importants, surtout s’ils impliquent l’élimination des agences alimentaires entières. Rappelez-vous, une technique personnalisée est primordiale dans la gestion du psoriasis via un plan de réduction de poids.

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